Osobe čiji je posao vezan uz višesatni rad za računalom moraju praviti stanke od po pet do petnaest minuta svakih sat vremena, jer u suprotnom zurenje u ekran može rezultirati oštećenjem vida, glavoboljom i boli u vratu i leđima, podsjetili su njemački liječnici.
Istraživanje koje su proveli njemački znanstvenici pokazalo je da nije toliko važno koliko zaposlenici dugo rade, već na koji način planiraju svoj radni dan.
Pokazalo se da su osobe koje su pazile da redovito odlaze na kratke pauze bile puno odmornije i produktivnije od onih koje su radile više sati “u komadu”.
Najboljim se pokazao omjer od 52 minute rada, nakon čega bi uslijedilo pet do petnaest minuta odmora. Usto su zaposlenici koji su se pridržavali ovakvog rasporeda imali izvrsnu razinu usredotočenosti na posao. Čitavih su sat vremena bili u potpunosti posvećeni radnoj zadaći, što znači da pritom nisu provjeravali ni Facebook ni privatni email.
Cijeli članak možete pročitati na: seebiz.eu
Foto: Shutterstock
NOVO ISTRAŽIVANJE: Vodik za okoliš može biti 11 puta gori od CO2!
Desetak godina više od Hrvata: Europska zemlja s najdužim očekivanim trajanjem života na svijetu
Nizozemski studenti proizveli potpuno solarnu kamp-kućicu
10 znakova koji otkrivaju da ste pod jakim stresom