Dok se za kratkotrajni stres tvrdi da je zapravo dobar i poticajan za organizam, dugotrajne i jako stresne situacije negativno djeluju na tijelo i čine nas podložnim zdravstvenim tegobama.
Znakovi koji otkrivaju da ste pod stresom
- Preskakanje srca
- Gubite nit
- Nemirni ste
- Izbjegavate seks
- Boli vas trbuh
- Spavanje se čini kao daleki san
- Gubite glas
- Gubite kontrolu
- Jake emocije
- Prehlada ne popušta
Što napraviti kako bi se riješili stresa?
- Recitirajte pjesmu koju volite, a to je tehnika koja otpušta stres.
- Koristite slušalice jer zvukovi mogu pojačati osjećaj stresa.
- Rasporedite zadatke kako bi izbjegli paniku.
- Misli i tijelo okupirati recimo kuhanjem.
Cijeli članak i detaljnije o ssimptomima možete pročitati na: ordinacija.vecernji.hr
Foto: Pixabay
Mercedesovo savršenstvo: Pogledajte automobil budućnosti u akciji, ostavit će vas bez daha. Nema volana, ni papučica gasa, ni kočnice
Porsche ulaže 75 milijuna dolara u e-goriva kako bi ‘spasio‘ unutarnje izgaranje
Kineska vlada najavila je svoj plan za drastičnim povećanjem korištenja tehnologije koja utječe na vremenske prilike, a to bi moglo utjecati na klimu…
Talijanska policija: dolijao ‘socijalni slučaj’ s vilom i Ferrarijem