Planinari bi trebali izbjegavati zašećerene obroke
Planinari bi trebali izbjegavati zašećerene obroke Ako idete na dugu i zahtjevnu planinarsku turu, zasigurno je teško odoljeti da ruksak ne natrpate čokoladom, slatkišima i ostalim slatkim zalogajima, no ta hrana nikako nije dobra za planinare, tvrde stručnjaci. "Slatki obroci će povećati razinu šećera u krvi vrlo brzo i imat ćete nagli dotok energije, ali će isto tako ... [Više...]