Želite imati oštar i fokusiran um? 101-godišnji neurolog nudi fantastično rješenje

Američki neurolog, doktor Howard Tucker zauzeo je mjesto rekordera na Guinnessovoj listi. Naime, proglašen je najstarijim doktorom koji medicinu prakticira još od 1947. godine. Uz sve to, bio je i šef neurologije Atlantske flote tijekom Korejskog rata.

1. Odlazim na posao

Istraživanje pokazuje korelaciju između umirovljenja i povećanog kognitivnog opadanja, zbog čega ovaj vremešan doktor još ne pomišlja na odlazak u mirovinu.

2. Ostajem društven

Još jedno istraživanje dokazuje da snažni odnosi mogu pomoći održati naše pamćenje i kognitivnu funkciju.

3. Čitam kako bih se zabavio

– Kada ne čitam o najnovijim napredcima i tretmanima u neurologiji, volim čitati biografije i detektivske priče. Uranjajući u dobru knjigu, fikciju ili nefikciju, vaš mozak obrađuje nove informacije. Vjerujem da je to ključno kako bi vaš um ostao oštar – zaključuje neurolog Tucker.

Dr. Howard Tucker je aktivan i na društvenim mrežama; na TikToku, Instagramu i Facebooku.

Cijeli članak možete pročitati na: zivim.gloria.hr

Foto: Pixabay