Kad smo iscrpljeni i umorni, a zbog ranih obveza bismo trebali ostati budni i koncentrirani, najčešće posežemo za brzim slatkim ili slanim grickalicama, no nova studija ukazuje na to da zamjena šećera i zasićenih masti manjim obrocima od povrća može potaknuti koncentraciju i odagnati umor.
Zapravo je riječ o tomu da neispavanost i umor utječu na sposobnost donošenja odluka, što rezultira manjkom snage volje i tendencijom da pojedinac radije bira brzi ‘snack’, najčešće u obliku nekog slatkog manjeg obroka ili slanih grickalica.
Slabije funkcioniranje mozga zbog umora i iscrpljenosti ne rezultira samo željom za šećerom već i žudnjom za bilo kakvom vrstom hrane pune masnoća, zasićenih masti ili soli.
Cijeli članak možete pročitati na: index.hr
Foto: Pixabay
Jazz Night Expressom od Rotterdama do Berlina
Švedska vlada pokrenula agenciju za psihološku obranu od lažnih vijesti…
Biste li koristili automobil na pretplatu? Za određeni mjesečni iznos svaki dan možete voziti novi auto
Zagreb odabran kao lokacija spota kineskih zvijezda s očekivanih milijardu gledatelja