Unatoč mnogim koristima od trčanja u porastu su ozljede povezane s trčanjem i 79 posto trkača požali se na neku ozljedu jednom godišnje, navodi se u radu objavljenom u časopisu Gait & Posture.
Za potrebe novog istraživanja znanstvenici su usporedili silu koja se stvara u koljenu kod 20 zdravih mladih osoba kada istom brzinom trče ili skaču preko vijače.
U usporedbi s vijačom trčanje je rezultiralo dvostruko većom silom na koljeno odnosno patelu, pokazalo je istraživanje. Trčanje je rezultiralo i gotovo 30 posto većom silom na tibiofemoralni zglob.
Pri skakanju preko konopca ispitanici su pak potrošili 30 posoto više kalorija nego trčanjem.
Cijeli članak možete pročitati na: glasistre.hr
Foto: Pixabay
BeReal – društvena mreža koja nije za svakoga: Nova aplikacija popularnija je i od Facebooka
Biste li koristili automobil na pretplatu? Za određeni mjesečni iznos svaki dan možete voziti novi auto
Na FSB-u otvorena prva hrvatska punionica vodika
Tisuće Nijemaca na velikom prosvjedu protiv restrikcija i ograničavanja kretanja