Analizu mnogobrojnih istraživanja na tu temu naručila je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi sastavila smjernice za upotrebu umjetnih zaslađivača, poput stevije i aspartama.
“Nažalost, nemamo dovoljno podataka za konačne zaključke o tomu koriste li ili štete organizmu umjetni zaslađivači”, kazao je znanstvenik Joerg Meerpohl sa Sveučilišta u Freiburgu. “Iako je mnogo znanstvenih radova na tu temu, u njima nema mnogo konzistentnosti”.
Podaci o 318 sudionika istraživanja pokazali su da su korištenjem umjetnih zaslađivača dnevno unosili 254 kalorije manje od onih koji su konzumirali šećer, a istodobno je to rezultiralo gubitkom tjelesne težine u iznosu od nešto manje od pola kilograma.
Premda su različite studije upućivale na opasnosti umjetnih zaslađivača, sveukupan je zaključak da je ključ njihova korištenja u umjerenosti i u količini. Ako se umjetni zaslađivači konzumiraju u preporučenim količinama, opasnosti za zdravlje nema.
Michelle Pfarr, američka nutricionistkinja savjetuje da se u nastojanju da se izgubi tjelesna težina puno bolje okrenuti voću i povrću i nemasnoj hrani.
Cijeli članak možete pročitati na: hr.n1info.com
Foto: Pixabay
Počeli radovi na Muskovoj svemirskoj luci s koje bi rakete trebale poletjeti na Mars
Sonos Voice Control novi je način upravljanja glazbom pomoću glasa!
Zaboravite na gušte ispijanja pića na Rivi, više ga ne možete platiti!
Trump je tek sitna riba: Manipulacija na društvenim mrežama razvila se do globalne prijetnje ljudskim pravima