Stres je spašavao ljude u prošlosti, a danas uzrokuje fizičke i psihičke probleme

Stres je prirodna reakcija koje tijelo stavlja u visoki stupanj pripravnosti. No, kad to postane kronično, ostavlja posljedice na tijelo i psihu.

Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne, s obzirom na to da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena tjelesna reakcija.

U situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti.

U našem se mozgu na nju pokreće reakcija, objašnjava dr. Ralf Suhr, predsjednik berlinske Zaklade za zdravstvenu pismenost, neprofitne organizacije čiji je cilj omogućiti ljudima donošenje informiranih zdravstvenih odluka.

Signalne molekule koje se nazivaju hormoni stresa, primjerice noradrenalin, adrenalin i kortizol, otpuštaju se u krvotok. 

Cijeli članak možete pročitati na: zimo.dnevnik.hr

Image by Gerd Altmann from Pixabay