Starije žene koje jedu mnogo slatkog i prerađene žitarice imaju veće izglede patiti od nesanice od vršnjakinja koje ne konzumiraju mnogo tih proizvoda, pokazuje američko istraživanje.
Žene s najvišim prehrambenim glikemijskim indeksom, što znači da su jele najviše ugljikohidrata u obliku bijelog kruha, slatkiša i zaslađenih napitaka, imale su 11 posto veće izglede za nesanicu od žena koje su imale najniži indeks.
Imale su i 16 posto veće izglede za pojavu nesanice tijekom sljedeće tri godine nakon istraživanja.
“Naši rezultati ukazuju na važnost prehrane za one koji pate od nesanice”, kaže voditelj istraživanja James Gangwisch sa sveučilišta Columbia u New Yorku.
Cijeli članak možete pročitati na: direktno.hr
Foto: Pixabay
Zastrašujući rezultati Facebookova istraživanja pokazali koliko je Instagram toksičan za tinejdžere
Zaboravite zlato, moderni alkemičari pretvaraju tone CO2 iz zraka u – dijamante!
Petini zemalja u svijetu prijeti urušavanje ekosustava s ozbiljnim posljedicama
Islanđani se mukotrpno trude pošumiti zemlju