Starije žene koje jedu mnogo slatkog i prerađene žitarice imaju veće izglede patiti od nesanice od vršnjakinja koje ne konzumiraju mnogo tih proizvoda, pokazuje američko istraživanje.
Žene s najvišim prehrambenim glikemijskim indeksom, što znači da su jele najviše ugljikohidrata u obliku bijelog kruha, slatkiša i zaslađenih napitaka, imale su 11 posto veće izglede za nesanicu od žena koje su imale najniži indeks.
Imale su i 16 posto veće izglede za pojavu nesanice tijekom sljedeće tri godine nakon istraživanja.
“Naši rezultati ukazuju na važnost prehrane za one koji pate od nesanice”, kaže voditelj istraživanja James Gangwisch sa sveučilišta Columbia u New Yorku.
Cijeli članak možete pročitati na: direktno.hr
Foto: Pixabay
Zaboravite na gušte ispijanja pića na Rivi, više ga ne možete platiti!
Istraživanje otkrilo koje aplikacije najviše troše bateriju i memoriju mobitela
Polovicom listopada 14. Sajam stipendija i visokog obrazovanja
Vjetar i sunce prvi put proizveli 10 posto svjetske električne energije