Starije žene koje jedu mnogo slatkog i prerađene žitarice imaju veće izglede patiti od nesanice od vršnjakinja koje ne konzumiraju mnogo tih proizvoda, pokazuje američko istraživanje.
Žene s najvišim prehrambenim glikemijskim indeksom, što znači da su jele najviše ugljikohidrata u obliku bijelog kruha, slatkiša i zaslađenih napitaka, imale su 11 posto veće izglede za nesanicu od žena koje su imale najniži indeks.
Imale su i 16 posto veće izglede za pojavu nesanice tijekom sljedeće tri godine nakon istraživanja.
“Naši rezultati ukazuju na važnost prehrane za one koji pate od nesanice”, kaže voditelj istraživanja James Gangwisch sa sveučilišta Columbia u New Yorku.
Cijeli članak možete pročitati na: direktno.hr
Foto: Pixabay
Orient Express nastavlja svoja legendarna putovanja iz Pariza – i glamurozniji je nego ikada
Ekstremno prerađena hrana skraćuje život
Buduća luksuzna četvrt u Monaku bit će izgrađena doslovno ‘na moru’: Cijena ide do 120.000 eura za kvadrat
Znate li zašto Grci bojaju kuće u bijelo i plavo?