Donosimo sastojke koje možete dodati u vašu čašu vode, a koji su izvrsni za jačanje imunološkog sustava i čišćenje od štetnih toksina.
1. Limun ili limeta
Osim što pomažu kod probave, potiču i mršavljenje, osvježavaju dah, sprječavaju bubrežne kamence…
2. Jabučni ocat
Dodavanje 2-3 čajne žličice octa u vodu može ukloniti toksine iz tijela, poboljšati probavu i potaknuti vaš metabolizam. To također može pomoći u ravnoteži pH razine u tijelu.
3. Svježi listići mente
Mogu poboljšati protok žuči i funkciju žlijezda slinovnica, a pomažu i kod grčeva.
4. Krastavci
Ne samo da sadrže antioksidante i vlakna nego i pospješuju proizvodnju inzulina u gušterači.
5. Cimet
Cimet drastično smanjuje neugodne simptome kod sindroma iritabilnog crijeva, a pogotovo pomaže kod nadutosti.
6. Đumbir
On će ublažiti grčeva, plinove, nadutost i probavne smetnje.
Cijeli članak i više detalja o namirnicama možete pročitati na: zivim.gloria.hr
Foto: Pixabay