Od mente do đumbira – dodaci vodi koji pomažu probavu, mršavljenje, dah, smanjuju strije

Donosimo sastojke koje možete dodati u vašu čašu vode, a koji su izvrsni za jačanje imunološkog sustava i čišćenje od štetnih toksina.

1. Limun ili limeta

Osim što pomažu kod probave, potiču i mršavljenje, osvježavaju dah, sprječavaju bubrežne kamence…

2. Jabučni ocat

Dodavanje 2-3 čajne žličice octa u vodu može ukloniti toksine iz tijela, poboljšati probavu i potaknuti vaš metabolizam. To također može pomoći u ravnoteži pH razine u tijelu.

3. Svježi listići mente

Mogu poboljšati protok žuči i funkciju žlijezda slinovnica, a pomažu i kod grčeva.

4. Krastavci

Ne samo da sadrže antioksidante i vlakna nego i pospješuju proizvodnju inzulina u gušterači.

5. Cimet

Cimet drastično smanjuje neugodne simptome kod sindroma iritabilnog crijeva, a pogotovo pomaže kod nadutosti.

6. Đumbir

On će ublažiti grčeva, plinove, nadutost i probavne smetnje.

Cijeli članak i više detalja o namirnicama možete pročitati na: zivim.gloria.hr

Foto: Pixabay