Je li crna čokolada doista zdravija od mliječne

Iako se crna čokolada češće smatra zdravijom od mliječne čokolade, razlika između njih je neznatna, navode stručnjaci.

I crna i mliječna čokolada pune su kalorija. U crnoj čokoladi nešto ih je manje, a sadrži i manje šećera, no često ima više masnoće.

Povremeno, umjerena konzumacija čokolade je dobra, stručnjaci kažu, no ne i ako je jedete previše i prečesto. Pustite da vam se manji komadi tope u ustima, što je puno zdravije nego jesti čitave retke odjednom.

Cijeli članak možete pročitati na: jutarnji.hr

Foto: Pixabay