Devet sati sna noću može povećati rizik od moždanog udara

Predugo spavanje ili dugi popodnevni počinci povezani su s povećanim rizikom od moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje koje prenosi New York Times.

Kineski znanstvenici pratili su tijekom šest godina 31.750 muškaraca i žena čija je prosječna dob bila 62 godine na početku istraživanja koristeći preglede i podatke koje su ispitanici davali o spavanju.

Utvrdili su da u usporedbi sa sedmosatnim ili osmosatnim spavanjem  ili ležanjem u krevetu u pokušaju da se utone u san, spavanje dulje od devet sati povećava vrizik od moždanog udara 23 posto. Spavanje kraće od šest sati nije imalo utjecaj na rizik od moždanog udara.

Cijeli članak možete pročitati na: politikaplus.com

Foto: Pixabay