Zumba fitness maraton u subotu 11.3. u podne na Rivi!
Ples i vježba za sve generacije – za početnike i napredne – Pozovite sve djevojke, žene, mame i bake da se dobro zabave i sačuvaju ono najbitnije – svoje zdravlje!
Povodom Dana žena u subotu 11.ožujka od 12 do 14 sati Centar plesa Split organizira veliki besplatni Zumba fitness trening na splitskoj Rivi.
Sudjelovanje je besplatno, dovoljno je prijaviti se i doći u trenirci i tenisicama i zaplesati. Ponesite za svaki slučaj i rezervnu majicu, ručnik i vodu.
Ove godine na Rivi treninge će voditi čak 11 instruktora – domaći ali i brojni gostujući treneri, jer se najavljuje nekoliko autobusa gostiju iz susjednih zemalja koji će doći ovim povodom u Split:
Zumba fitness instruktori:
Enmanuel de Los Santos
Meri Tičić de Los Santos
Jozefina Gagro Perić
Matea Knez
Ana Cvitak
Ivana Tomaš
Doria Vojnović
Elsie Angeles Novaković
Josipa Baliban
Stella Zabos
Polina Mytko
Zumba fitness DJ: Dj Daddy Cool
Što je Zumba fitness?
Zumba je trenutno najrašireniji fitness program u svijetu koji svakodnevno vježba preko 14 milijuna polaznika u 150 zemalja svijeta. U Split Zumbu je prije sedam godina dovela rasplesana ekipa iz Centra plesa pod vodstvom Miljena Chovana i svojim zanimljivim animacijskim koreografijama već je postala prepoznatljiva za beach party na Bačvicama i brojne plesne evente u Splitu.
Zumba je plesni aerobik s latino ritmovima. Kombinirajući brze i spore vruće latinoameričke ritmove sa popularnom glazbom različitih žanrova te koristeći se jednostavnim i zavodljivim plesnim koracima
ZUMBA® vas na zabavan način vodi kroz dinamičan intervalni trening kojim ćete pozitivno utjecati na:
kardiovaskularni sustav,
kardiorespiratorni sustav,
smanjenje potkožnog masnog tkiva,
jačanje muskulature,
raspoloženje.
Zumba Fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, stražnjica, trbušna muskulatura , ruke, ramena, leđa, prsa.
Osnovni plesovi koji se najčešće komponiraju u sat ZUMBE su: merengue, salsa, reggaeton, cumbia ali i tango, bachata, calypso, belly dancing, hip-hop, rock&roll, twist itd.
Glazba, koraci i koreografija su tri elementa koja zajedno čine Zumba program jedinstvenim i revolucionarnim u fitness svijetu a time i drugačijim od Aerobic programa. Sva tri elementa zasebno nisu jedinstveni ali njihova kombinacija stvara poseban, novi i dinamičan fitness doživljaj.
Atmosfera na treningu zumbe je tako vesela i zabavna, čak i onima koji se nikad nisu usudili vježbati u grupi, ili nikad nisu plesali jer misle da nemaju ritma. Svima njima zumba ruši barijere i s vremenom koraci dolaze sami od sebe.
Organizatori poručuju: čuvajmo zdravlje i trenirajmo zajedno!
Sve o Zumbi možete pronaći na www.zumbasplit.com
