Čini se da je vaša majka bila u pravu: kad ste prehlađeni – san je najbolji lijek.
Njemački znanstvenici otkrili su jedan način na koji san popravlja sposobnost tijela da se bori protiv protiv prehlade. San, čini se, jača sposobnost određenih imunosnih stanica tako što poboljšava njihove izglede da se ‘prilijepe’ i eventualno unište stanice zaražene virusima.
Znanstvenici su se usmjerili na takozvane T stanice koje se bore s infekcijama. Kada T stanica uoči virusom zaraženu stanicu aktivira ljepljivu bjelančevinu integrin koja omogućava da se spoji na tu stanicu. Znanstvenici su uspjeli dokazati da manjak sna, kao i dulja razdoblja stresa, rezultiraju višim razinama hormona koji, čini se, blokiraju glavni prekidač koji aktivira ljepljive proteine.
Ako želite da vam je imuni sustav u stanju boriti se protiv napada “osigurajte potreban broj sati za san svake noći i izbjegavajte kronični stres”, kaže voditelj istraživanja Stoyan Dimitrov s njemačkog sveučilišta Tubingen.
Cijeli članak možete pročitati na: hr.n1info.com
Foto: Pixabay