Balans work-life je poput hodanja po žici; traži preciznost, koncentraciju i prije svega ravnotežu između profesionalnih ambicija i osobnih potreba. Svaki je korak nesiguran i svaki trenutak nepažnje može prouzročiti pad. U suvremenom ubrzanom tempu života ravnoteža između posla i osobnog života često je teško ostvariva. Stalan pritisak i izazovi s kojima se suočavamo na poslu mogu uzrokovati da naše tijelo počne slati signale upozorenja, koje često ignoriramo.
Ravnoteža između poslovnog i privatnog života nije samo moda ili privid socijalne odgovornosti korporacija. To je temeljni aspekt ljudskog blagostanja, stvar koja određuje kvalitetu našeg rada, dubinu naših odnosa i snagu našeg zdravlja. Život u kojem prevladava rad vodi do izgaranja, kroničnog stresa i mnoštva povezanih zdravstvenih problema – od anksioznosti i depresije do srčanih oboljenja i dijabetesa.
Naše tijelo može manifestirati bolest kao posljedicu emocionalnog stresa i neprepoznavanja ili ignoriranja vlastitih emocionalnih i fizičkih potreba. To je osobito vidljivo u kontekstu radnog mjesta, gdje preveliki pritisak može dovesti do zanemarivanja zdravlja.
Cijeli članak možete pročitati na: lidermedia.hr
Foto: Pexels.com – Photo by Antoni Shkraba: https://www.pexels.com/photo/woman-using-ipad-brainstorming-with-her-colleagues-7163361/