Aplikacije na mobitelima koje potiču korisnike da ustanu i kreću se svakih sat vremena ili da teže određenom broju prehodanih koraka dnevno pomažu povećanju aktivnosti i vježbanja, pokazuje novo istraživanje.
“Fizička aktivnost jedno je od najmoćnijih sredstava u medicini – snažnije od bilo kojeg lijeka”, kaže voditelj studije dr. Euan Ashley sa sveučilišta Stanford u Kaliforniji.
“Fizička aktivnost pomaže u svakoj velikoj kategoriji bolesti – srčanim bolestima, dijabetesu, raznim karcinomima, mišićno-koštanom sustavu, mentalnom zdravlju i mnogo više”, kaže Ashley. “Potaknuti ljude da vježbaju samo malo više može imati dramatični učinak na zdravlje”.
Cijeli članak možete pročitati na: vecernji.hr
Foto: Pixabay